按照腕关节，掌指关节，近指间关节，远指间关节的顺序，循序渐进式活动关节，伸屈关节时保持外力20分钟左右，克服暴力活动关节，以尽量将关节活动到正常关节活动范围。每次屈伸，使其达到最大限度;自由屈伸各关节;作对掌运动;作拇指外展和内手运动。
手外伤功能锻炼如下：
●关节的被动锻炼：
即用外力伸屈手各关节。按照腕关节，掌指关节，近指间关节，远指间关节的顺序，循序渐进式活动关节，伸屈关节时保持外力20分钟左右，克服暴力活动关节，以尽量将关节活动到正常关节活动范围。
●虎口开大训练
可在自己大腿上撑压或用专门的虎口牵引器进行牵引，一日数次，每次10-20分钟。
●手关节的主动伸屈锻炼
即无外力作用的患手自我活动，这是病人自己锻炼的主要方法：关节活动顺序与被动相反，从远指间关节，近指间关节，掌指关节，掌大关节到腕关节循序活动，活动上个关节时，须制动下个关节，并给上个关节在一定阻力下活动屈伸，使关节产生有效的活动。每次屈伸，使其达到最大限度;自由屈伸各关节;作对掌运动;作拇指外展和内手运动。按以上程序循环练习，直到感到关节部有轻微的酸痛为止。
●抗阻练习
可用拉皮筋的方法锻炼增强手指的屈伸，内收及掌肌力，这些方法用力要适当，每一动作持续三到四秒，重复10-20次/分，至局部有疲劳感为止，每日1-2次。
●技能训练
除练习执笔、执筷、扣纽等日常活动以外，还应练习使用各种生产工具。
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