手术之后通过饮食来养护身体是很好的选择，我们在手术后可以多吃下面这几种类型的食物。
壹
维生素A加速伤口愈合
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
贰
补锌可促进伤口愈合
有手术之后补充锌剂能够更好的促进伤口愈合，有研究发现，锌是新陈代谢所需的激活因子之一，她有利于促进表皮细胞的生长，能够加快伤口愈合的速度，并且能够预防伤口感染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。
叁
维生素C减少黑色素生成
维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
肆
蛋白质减少伤口感染
蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。
谢敏明主任医师
医院普外科专家
83年毕业于广东医科大学本科及研究生学历外科主任医师教授
大学毕业后医院普外科工作，在肝胆外科、胃肠外科、乳腺甲状腺外科有极高水平，在本市有极高的知名度，发表多篇国家级论文发表，曾获市科技进步三等奖
部分图片来自网络
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