在这个时代最费什么？想必大家肯定会异口同声是眼睛！尤其上班族，低头族等，每次都会吐槽眼睛酸，眼睛痛之类的，那么爱护眼睛健康该怎么做呢？
首先视疲劳引起，长期用眼过度、有近视、远视、散光而未及时矫正、佩戴的眼镜不合适等可引起视疲劳，此外眼睛调节力减退，如出现老花眼，但不佩戴眼镜而用眼，也是可以导致视疲劳，引起眼睛酸痛等状况的。然后就是干眼症，干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，这些也是会也引起眼睛酸痛。最后就是青光眼，特别是开角型青光眼和慢性闭角型青光眼，一般没有典型症状，但眼压高时可能会出现眼睛酸痛。这些都是会引起眼睛酸痛的
如何预防眼睛酸痛这一问题呢？
眼睛痛通常可以热敷。热敷可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，软化睑板腺分泌。
还可以改善眼部干燥、眼睛痛、异物感、视力模糊及由视觉疲劳和睑板腺功能障碍引起的分泌增加等症状。
如果长时间使用眼睛，导致眼泪在眼睛表面过度蒸发，眼睑肌肉疲芳，导致视觉疲芳和眼睛干燥，闭眼热敷能有效缓解眼部疲劳和干眼症。热敷可以促进眼部血液循环，还可以减少黑眼圈，消除水肿，减少充血，减少红眼和眼袋的发生。如果在热敷时，就会使用40°C左右的水，闭上眼睛休息约15分钟，可以每天都进行。
在当今信息快速的时代我们会经常接触电脑和手机。然而这些电子产品长期的使用就会带来巨大的辐射！长时间使用这些电子产品，很容易造成近视。当今社会大部分人每天手机都不离手，甚至会熬夜玩手机通宵，这是一种非常不健康的习惯。
最后提醒广大群众朋友们一定不能熬夜玩手机！或者长时间面多电脑屏幕，这对眼睛的伤害是非常大的。