双手是日常生活和工作中较常见用到的一个器官，由于手部在多数情况下没有太多的保护，而又需要不断地接触各种工具和物件，也使得它成为全身较易受伤的一个部分。
专家介绍：手部外伤后应在术后2周开始进行功能锻炼，其目的是恢复腕关节、掌关节与各指间关节的主动活动，改善关节的活动度，较大限度的恢复患者手部功能
手外伤手术后要做什么功能锻炼？
1、手指功能训练：先协助拇指与其余手指进行对掌、对指、分指、握拳、松拳的功能训练，运动时间由五分钟开始逐渐延长至半小时，运动量逐渐增加，可由每日3次，每次每指运动5-10次，开始逐渐延长到每次运动几百次，各关节被动活动的范围以病人能忍受为限。
2日常生活动作训练：拆线后及可训练患者手握勺吃饭，开始1周在勺柄上缠上绷带，增加摩擦力，随着时间的推移训练穿衣、系扣、穿鞋、、剪指甲等，达到生活完全自理为止。
3器械训练：利用握力器或球体训练手指屈肌和握力，每日2-3次，早期每次5-10分钟，随着肌肉耐力的增强，可逐渐延长时间，锻炼的时间越长越好。
手外伤术后康复应注意哪些事项？
1、手指应固定于功能位：
手外伤固定和包扎时，除非由于骨折或者肌腱损伤，医生特地将手指固定在伸直位。一般情况下，手指应取屈曲位置，也就是轻握拳的姿势，这种位置不仅利于各种组织的修复，而且可以防止手指的关节发生僵硬。
2、避免健指陪绑：
某一手指发生损伤，包扎或固定时一定仅限该指，切切不可将邻近的健指一起固定，也会发生关节强直，因此，健指陪绑是十分危险的
3、要早期进行功能锻炼：
手外伤康复的关键是正确的进行手指活动的功能锻炼。具体的锻炼方法和时间视不同的手外伤类型而定。通常早期可进行适当的被动活动，后期应主动锻炼为主。病人应在医生的指导下锻炼，以保证既不影响手外伤愈合，又能尽快恢复手的功能
4、物理疗法：
可采取各种物理疗法。如红外线、超短波等治疗，对促进软组织水肿消退、减轻黏连、软化疤痕等具有积极作用。手外伤病人在康复的过程中辅助理疗是完全必要的，如无条件，也可进行热水浴，将手放在40-50度热水中浸泡，每日1-3次，每次10-20分。
手足显微外科全体医护人员将以精湛的医疗技术，优质的医疗服务，本着“唯业、唯精、唯勤”的科室理念，为您的健康保驾护航。
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