外伤、烫伤及手术后，都可能遗留疤痕。很多家长希望能够完全消除孩子的疤痕，但是很遗憾，疤痕的产生是无法避免的，也无法恢复如初。不过，我们可以通过一些方法，尽可能淡化疤痕，远离伤口上的“小蜈蚣”。
很多人会问：“我受伤后就会有疤，是瘢痕体质吗？”其实，瘢痕体质的人是极少的。所谓瘢痕体质是指即使很小的伤口，都可能导致疤痕超过原本伤口的大小，并隆起于皮肤表面，局部可能伴有瘙痒及疼痛。疤痕是人体创伤修复过程中的必然产物，正常的疤痕可以理解为对伤口的加固，并非“留疤就是瘢痕体质”。
感染是疤痕的最大“帮凶”
感染会加重疤痕，定期给伤口换药是关键，应重视伤口清洁。保持伤口清洁且干燥，避免伤口感染是总体原则。
1.发生外伤后，早期需彻底清理创面，精准缝合，促进伤口愈合，避免伤口感染（外伤后清创缝合时间越晚，伤口感染概率越大）。
2.手术后，应规律换药，观察伤口愈合情况，避免感染。
切忌反复搔抓伤口
张力可以理解为伤口缝合后相互拉扯的力量，比如关节、嘴巴附近，因关节和嘴巴活动较多，相互拉扯就越频繁。另外，像胸部的伤口，因呼吸运动导致频繁的胸廓起伏，张力也会较大，疤痕也更容易增生。必要时，在术后使用减张器或减张贴作用于伤口处，可减少疤痕的增生。
伤口后期出现疼痛瘙痒，很可能是疤痕增生的初期症状，切忌反复搔抓。必要时辅助激光治疗等手段进行干预，可改善疼痛瘙痒，同时减少疤痕增生的概率。待伤口完全愈合后，适当对疤痕进行按摩及活动，有助于软化疤痕，防止关节周围的疤痕粘连导致活动受限。
“发”的食物能吃吗
中国传统医学中，对发物的定义并没有明确的阐述。鸡蛋、鸡肉、鱼虾海鲜、羊肉、狗肉等都被认定为发物，但是目前并没有研究证明，吃了它们后会对伤口产生明确的不良影响。并且，我们所说的发物其实都含有丰富的优质蛋白，蛋白的摄入不足反而会影响伤口的愈合。只要平时对“发物们”不过敏，适量进食也并无大碍。
还有很多家长担心吃酱油等深色食物会让伤口变黑。这种担心是多余的，酱油等深色食物不会让伤口变黑。皮肤黑白与否，与黑色素的量相关，其产生原理是在紫外线的作用下激活酪氨酸酶，由酪氨酸生产出黑色素。有些非深色食物比酱油的酪氨酸含量更高。在科学研究层面上，并没有提出应在伤口愈合期避免深色食物的诊疗建议。
做好防晒措施是预防皮肤变黑的关键。紫外线是引起皮肤变黑及老化的重要影响因素，早期的疤痕应尽量避免患处暴露于紫外线下，待伤口完全愈合后可以使用防晒霜，多云天和冬天也要适当防晒。
撰文：医院整形美容科黄梦宇
版面编辑：王千惠
制作：马佳陈少雄（实习）
审核：汪萌
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