放暑假了
忙于工作的家长们
是否注意到自己的孩子都在干什么
沉迷手机？玩iPad？看电视？
注意啦！
长时间玩电子产品
对孩子的伤害可不小哦~
孩子沉迷手机影响视力
据媒体报道，医院眼科，有不少5岁以下的孩子去看近视，该医院的主治医师甚至表示，其曾经接诊过一位2岁左右就有度近视的儿童。
除此之外，在饭店等场景中也能发现不少家长带着孩子候餐时，孩子都会拿着手机或者平板看视频或者打游戏。
医院小儿眼科主任在门诊时，则遇到这样两位小朋友。其中，五年级的同学没有定期体检，看书、手机往往一次连续看1—2小时，户外活动很少，一年时间里近视就增加度。
3岁小朋友每天喂饭时必看IPAD，否则不吃，还没上小学就已经近视了。如果继续下去，以后很可能发展为高度近视。
看来，长时间玩手机等电子产品真的对孩子的视力有很大的影响。
妈妈小A
天啊~该不会我家小孩早就近视了吧？
别急！你先看看孩子有没有这些行为？
康博士
孩子近视的前期表现
1.看物体时经常眯眼
当孩子看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
2.频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。
3.经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
4.经常歪着头看物体
部分早期近视的儿童常常会歪着头看物体，因为这可以减少散射光线对其视力的影响。
5.看东西时经常斜视
部分患近视的孩子常会合并有斜视（即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯。
6.看东西时眼睛跟东西贴得很近
当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑孩子可能患有近视。
如果你家孩子出现了以上现象
应考虑到可能患了早期近视
就应立刻进行控制和干预哦
毕竟预防胜于治疗
如何应对“手机控”的孩子们
对于沉迷手机等电子产品的孩子来说
如果缺乏自律能力
那就需要家长们的约束去摆脱这种“瘾”
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规定时间限制
家长们可以给孩子们设定玩手机等电子产品的时间，比如每次玩手机不得超过半个小时。
转移注意力
很多孩子沉迷电子产品，很大的原因是没有人陪同。所以，当孩子要玩电子产品时，用玩具、家庭游戏、画画、散步和逛公园等方法转移其注意力。
家长要以身作则
孩子们的模仿能力是很强的，当看到家长们在玩手机的时候，他们也会模仿家长的行为动作，渐渐地也就被手机吸引。所以，家长们的榜样作用尤其重要。
如果真的确认是近视了
那也不用慌
你该这样做
发现近视怎么办？
家长可以采取一些方法，帮助我们的孩子在日常生活中保护好眼睛。比如，按时做眼保健操，或者按照下面几点去运动运动眼球。
1
远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2
晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速地在二者间移动目光，往返20次。
3
转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
视力检查很重要
如果近视一旦发生，不对近视度数的增长加以控制，那么，孩子们可能会因为视力下降导致学习成绩下降，经历视疲劳甚至头痛等，以及面临高度近视发生的可能性。
患有高度近视的人将来会面临更为严重的眼部疾患，例如：视网膜脱离、青光眼（明显表现：眼压升高）、眼底黄斑病变甚至致盲。
因此，预防近视是很重要的事情，而及早发现和控制近视度数也同样重要。定期的视力检查，与眼科医生充分沟通，为孩子选择合适的控制近视的手段，才是明智之举。
那去哪里看呀？有没有推荐？
咱们龙华区妇幼保健院的
视觉健康科就很不错啊
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