亲爱的病友：您好！此注医院神经外科脊柱组颈椎前路椎间盘切除+植骨融合手术后病人，为了获得更好的治疗效果，减少术后不适和痛苦，请仔细阅读。本文只适用于大多数患者，如有疑问，请联系主治医师关健。
1.下地活动：手术后12小时可以离床活动，下地时注意佩戴好颈托，术后1月内最好侧身起卧，因为颈椎在左右方向上稳定性最强，在前后方向上最薄弱，侧身起卧可以使颈椎受到保护。
2.体位：可采用任何卧位，习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度。（医院神经脊柱外科关健原创，转载请注明出处）
3.饮食：若无咽痛等不适，可以正常饮食，早期吃松软食物，忌干硬难消化食物。多吃高蛋白、高钙、高维生素食物，促进伤口愈合。
4.颈托保护：首先选择合适的颈托，即颈椎中立位时，颈托的上缘接触下颌，下缘接触胸骨，戴上以后不能进行颈部屈伸活动为宜。我科目前多采用零切迹椎间融合器，属于较坚强的内固定，如无特殊交代，卧床期间和平时不需要佩戴颈托，颈部可以自由活动，适度的屈伸活动及左右转头均可，但出门、乘车时均需要佩戴颈托，以防摔倒或者急刹车导致颈部外伤，至术后1月可不佩戴颈托。
5.拆线：颈前路手术我科均为美容伤口缝合，每3日换药至术后1周，术后2周可淋浴，术后1月可用浴液清洗。
6.术后复查：术后定期复查，建议术后3个月、术后半年、术后1年、术后2年各复查一次。出院后任何时候出现上肢感觉障碍及力量减退等应及时复查。检查内容一般为：颈椎正侧位X线片，颈椎CT平扫+三维重建，颈椎核磁平扫。
7.功能锻炼：术后早期可以做颈部肌肉拉伸放松练习。术后3个月一般植骨间隙开始融合，也就是手术部位两个节段的骨头之间长牢固，可以做有阻力的颈部屈伸、旋转活动，功能锻炼要循序渐进，若出现颈部不适时应暂时停止。颈椎功能锻炼方法（部分图片来源于NASS）：
1)颈部肌肉拉伸放松练习（最早可以术后第2天就开始，幅度从小到大缓慢增加）:按照图片中的顺序颈部尽量前屈、后仰、左曲、右曲、左旋、右旋，每个动作尽量做到最大幅度，保持3秒钟。每组3次。每日可运动2-3组。
2)颈部肌肉等长对抗练习（术后3个月再开始）：在颈部前、后、左、右弯曲动作时，用单手或者双手对抗颈部活动，感觉颈部肌肉持续收缩用力，坚持10秒钟，每组3次。每日可运动2-3组。
3)肩背肌肉拉伸放松练习（最早可以术后2天就开始）:加强肩背部力量对颈椎的稳定和减少疼痛有很大的帮助。活动肩胛骨肌肉，做肩部旋转运动10次，每日2-3组。加强肩甲肌肉力量，挺胸挤压后背，保持30秒，每组5次，每日2-3组。
（医院神经脊柱关健原创，转载请注明出处）
8.出院后药物：必要时遵医嘱继续口服一些神经营养药物，如甲钴胺等，止痛消炎药物，如乐松等。
9.生活习惯及体育锻炼：对于颈椎间盘突出来说，手术后的节段不会复发，但是如果不注意改变不良生活习惯，临近节段可能再发生退变，避免长期低头或者伏案工作。可适当进行游泳等运动，有利于颈椎曲度的恢复，同时也可以使颈部肌肉群得到锻炼。
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