（▲点击这里收听本期内容音频版▲）
冬天一到，很多朋友又开始长冻疮，手指、脚趾、耳朵甚至脸上肿起老大一块，又红又丑，一碰就痛，不碰又痒，令人非常煎熬。冻疮是怎么来的呢？
听名字就知道，冻疮是因“寒”而生的——冬天，人体阳气不足，再加上外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。红肿的冻疮部位奇痒难忍，不小心感染了，还会导致皮肤溃烂、流血、流脓等。有人甚至因这看似不严重的小病升级为败血症危及性命。老话说“一年生冻疮，年年生冻疮”，每年你花那么多精力在治疗上，结果第二年天一冷，冻疮又回来找你了。为什么它年年都缠着你不放呢？原因就在于你没有“除根”！冻疮的发生，从表面上看是我们在冬季防护不当，感受寒冷，以至于血脉凝滞，肢体末端失于温煦发病，而究其根本乃人体阳气虚弱，寒从内生——不解决气血问题，冻疮自然年年都会复发！艾灸是绝佳的温阳之法
要从根本上解决冻疮，重点就在于提升自身阳气、消除体内寒凝，使经脉通畅、气血充足。艾灸就是绝佳的温阳之法。主穴：大椎、肺俞、中脘及冻疮好发部位之阿是穴通过在患处（阿是穴）艾灸，可促进患处血液循环，减少局部炎症的渗出。灸法的温热作用能起到减少疼痛、加速创面恢复的作用，有效促进伤口愈合。取大椎、肺俞为主穴，盖大椎为诸阳之会，而肺主皮毛，冻疮病位在皮表，通过艾灸能提振阳气，使气血润泽肌肤。冻疮好发的一个原因在于中阳不足，不能温养四肢和皮肤。艾灸中脘穴能温补中阳，恢复或提高其温养的能力，促使冻疮得愈。手部冻疮者，加灸合谷、外关。足部冻疮者，加灸足三里、昆仑。外用：搽蛋黄油、萝卜片中医除了艾灸内调改善冻疮外，还有一些经验方外用，皮肤科医生刘丽就建议外涂蛋黄油，她表示：“在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。”蛋黄油，就是用蛋黄煎出来的油，古代医书有这样的记载：“鸡卵黄熬油搽之，治杖疮已破，甚妙”。外涂蛋黄油能清热润肤、消炎止痛，我们在之前的文章里有详细介绍了蛋黄油的做法，在这里就不赘述了（热文回顾：《嘴唇干裂起皮，多喝水、抹唇膏都没效？只用2招，“沙漠唇”也能变水嫩》）。
吴猛军医生则建议用搽萝卜片的方法来预防冻疮复发，方法也非常简单：把萝卜用火烤一烤，烤好之后，用萝卜片涂搽，常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。不想受罪，冻疮要早防
当然，治不如防，将冻疮扼杀在摇篮之中是最好的，在没有出现冻疮的时候最好进行一些预防：①坚持艾灸，加强锻炼，提高抗寒能力及整个机体的免疫功能；②注意防寒保暖，出门戴好手套、帽子，穿厚袜和棉鞋，但鞋袜不宜过紧、过小；③从室外回到室内，可用双手揉耳、脸、脚等受冻较重的部位，改善局部的血液循环；④肢体受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤，应先在20℃左右的水里泡泡，搓搓手，待温度恢复再泡热水。参考来源：《亚太传统医药》、钱江晚报、华西都市报推荐阅读
▼
（点击图片即可阅读全文）
《又一明星因抑郁症离世！专家：失眠是抑郁症的高危因素，需警惕》
《一个小动作，延长膝盖寿命30年！帮人无数，“老寒腿”有救了》
《体内有湿毒，越补人越糟！冬天别盲目进补，先“清”才能“补”》
《肾强一倍，人活百岁！每天做4个动作，补肾养阳气，冬天病不扰》
点个“在看”，把这份“艾”分享给更多的人吧~