俗话说减肥是女人一生的事业，没有女人不想要减肥成功，保持苗条的身材，有些人天生怎么吃都不会胖，真是羡煞了众人，可有的人连喝一口水都排不出去，水分积存的越来越多就会形成脂肪，水肿，慢慢的还会形成便秘，这可是减肥道路上最大的障碍，这种类型的人不论怎么节食和运动都瘦不下来，久而久之对身体和心理上都造成的一定的伤害。
便秘的危害：首先影响美容，便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。然后会导致肥胖，毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。还可能产生体臭，毒素的聚集可引起口臭和体臭。会导致饮食无味，便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。最后还可能会神经衰弱：便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。
生姜的功效：生姜含有辛辣和芳香成分。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。以下是生姜的其他美容功效。生姜还非常适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士。能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。
蜂蜜功效：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了，蜂蜜和生姜是最好的搭档。
蜂蜜生姜水的做法非常简单，生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却，最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
制作方法是不是非常简单呢？如果你想要减肥瘦身，排出宿便的话可以试试自己动手制作哦。7天就能见瘦，大家有什么想法可以留言给小编哦。